CONOCE NUESTRAS ACTIVIDADES
¡Descubre las artes marciales en nuestra escuela! En nuestro centro ofrecemos una amplia variedad de actividades de artes marciales para todos los niveles y edades.
Jiu Jitsu Brasileño (BJJ)
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¡Descubre el Jiu-Jitsu, el arte marcial más eficaz para defenderse! El jiu jitsu brasileño es un arte marcial enfocado en la lucha cuerpo a cuerpo en el que se busca la sumisión del oponente. En nuestra academia te enseñamos este estilo de lucha basado en el uso de la técnica ante la fuerza, que te permite vencer a oponentes más fuertes y de mayor tamaño. |
Grappling
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El término grappling se basa en las técnicas de agarre, estrangulación y luxación de las extremidades del adversario. El grappling es una técnica de lucha, así como un deporte de combate de contacto total basado en lanzamientos, zancadillas, barridos, peleas de clinch, peleas en el suelo y sumisiones. |
Kids Jiu Jitsu Brasileño (BJJ)
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El Jiu Jitsu Brasileño (BJJ) es un arte marcial que busca es la superación personal, estimula a los niños a ir más allá de sus propias limitaciones y alcanzar sus metas. No es un método de entrenamiento agresivo y las clases se desarrollan bajo una disciplina y respeto a los compañeros. Clases para alumnos a partir de los 5 años de edad. El Jiu-Jitsu ofrece una multitud de beneficios que ayudarán a su hijo a convertirse en un adulto saludable, seguro, exitoso y productivo. |
Boxeo
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El boxeo es la combinación perfecta de entrenamiento cardiovascular de alto nivel y fortalecimiento de todo el cuerpo. Como fortaleces el tronco superior, los abdominales, la espalda y las piernas, es una experiencia única para estar en forma. Es un deporte donde dos personas se enfrentan a golpes de puño con sus manos cubiertas por guantes y de acuerdo a determinadas reglas. |
Boxeo sin contacto
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Práctica el arte de boxear sin contacto. Aprendes a que no te peguen, a ver los golpes y esquivarlos. Nuestras sesiones están enfocadas a sudar y a quemar calorías. A diferencia del boxeo tradicional, aquí los usuarios no reciben golpes, sino que desarrollan pautadas coreografías basadas en entrenamiento de alta intensidad. |
Kickboxing
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El kickboxing es un deporte de combate de pie que combina los puñetazos del boxeo con patadas y rodillas. Nuestro kickboxing es del estilo K1. El k1 es muy completo adaptado a todos los niveles, donde trabajamos la parte técnica y táctica, con golpes de puño del boxeo y técnicas de patadas y rodillas de diferentes artes marciales. |
Combat Jiu Jitsu (CJJ)
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Combat Jiu-Jitsu (CJJ), como forma de Defensa Personal o Sistema de Combate, contempla todas las distancias de combate posible a manos vacías, sin límite de técnicas ni de potencia en su ejecución. Entre su arsenal encontramos técnicas de golpeo con puños, codos, piernas y rodillas. Combat Jiu-Jitsu esta basado en el combate a pleno contacto y en todas la distancias incorporando tanto la lucha de pie como de suelo. |
MMA (Artes Marciales Mixtas)
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Las Artes Marciales Mixtas (MMA) son un deporte de contacto completo que engloba tecnicas de varias artes marciales abarcando tanto la lucha de pie como de suelo. Las artes marciales mixtas son un deporte de combate de contacto total basado en golpes, agarres y lucha en el suelo, que incorpora técnicas de varios deportes de combate de todo el mundo. |
Defensa Personal
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La Defensa Personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler1 una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo. La Defensa Personal es una actividad que relaciona y trabaja técnicas de varias artes marciales encaminadas a la autoprotección de la persona ante varias situaciones hostiles que se pueden dar en nuestra vida cotidiana. |
Judo
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El judo es un deporte de combate extremo y bastante dinámico que exige tanto una amplia destreza física y una gran disciplina mental que se originó en Japón. Desde una simple posición del pie, la cual implica una serie de técnicas que le permiten levantar y arrojar a sus oponentes, colocarlos y lograr la sumisión del oponente. La palabra judo se deriva del término Jujitsu, que quiere decir el arte de atacar a otros o defenderse utilizando únicamente el cuerpo. |
Pilates
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El Pilates es un método de ejercicio que se centra en el fortalecimiento del cuerpo, la mejora de la postura y la conexión mente-cuerpo, promoviendo un bienestar integral. |
Yoga
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El yoga se basa en los conceptos de relajación, meditación, respiración y posturas físicas para alcanzar un estado de serenidad y calma en cuerpo y mente. |
LUCHA / WRESTLING
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El wrestling es una de las disciplinas más antiguas y fundamentales dentro del universo de los deportes de combate. Conocido en español como «lucha libre olímpica» o simplemente «lucha», es un deporte de contacto que pone a prueba la fuerza, la técnica, la estrategia y el control corporal del luchador. Su objetivo principal es llevar al oponente al suelo, mantenerlo bajo control o lograr una inmovilización total del cuerpo. |
TRX
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El TRX es un sistema de entrenamiento en suspensión que permite trabajar todo el cuerpo utilizando el propio peso corporal. Mejora la fuerza, la movilidad, la coordinación y la flexibilidad, y se utiliza tanto en el deporte como en la rehabilitación. Es adaptable a diferentes edades, por lo que también resulta adecuado para personas mayores, ayudándoles a mejorar el equilibrio y la movilidad. Además, fortalece los músculos estabilizadores y el core (abdominales y lumbares), lo que contribuye a reducir el riesgo de lesiones y aliviar los dolores de espalda. Al implicar muchos grupos musculares a la vez, también favorece la pérdida y control del peso, mejora la tonificación muscular y ayuda a mantener la masa ósea, incluso con ejercicios de bajo impacto.
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BOXFIT
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El boxercise es un tipo de ejercicio o 'fitness boxing' que involucra aspectos del entrenamiento de boxeo. Usas almohadillas y guantes, pero no es un deporte competitivo como el boxeo tradicional. El boxercise es una clase de HIIT o entrenamiento de intervalos de alta intensidad, pero no estarás en el ring lanzando y esquivando golpes. En lugar de pelear con un compañero, lanzarás golpes hacia un saco de boxeo o al aire, típicamente en una clase de boxercise con un instructor. |
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JIU JITSU PARA MUJERES / CLASES DE DEFENSA PERSONAL
El JiuJitsu no es solo un deporte de combate, es una herramienta real de defensa personal que no discrimina por tamaño, peso o fuerza física. Y eso lo convierte, sin duda, en una de las mejores artes marciales que una mujer puede practicar desde cero. El BJJ fue diseñado para que un oponente más pequeño y liviano pueda someter a uno más grande utilizando técnicas de palanca, control de posiciones y sumisiones. No depende de fuerza bruta, sino de técnica, precisión y estrategia. Por eso, una mujer puede someter a un hombre más pesado si domina el arte correctamente. |
